Fitness Buddies: Trainieren Sie mit Ihrem Hund

Bester Freund des Mannes kämpft eine der schlimmsten Feinde des Menschen - Fettleibigkeit. Bis zu 50% der Hunde in den USA zu viel wiegen. Wie Menschen, sind übergewichtige Hunde mit einem Risiko für Gesundheitsprobleme, Arthritis, Herzkrankheit. Dies ist eine Herausforderung, die Sie und Ihr Haustier gemeinsam stellen können. Forschung schlägt vor, Menschen, die mit ihren Hunden Bewertungen sind eher zu einem Fitness-Programm-Stick ausüben. Der Schlüssel liegt darin, Aktivitäten, die Sie beide genießen.

Trainieren Sie mit Ihrem Hund

Verwandte artikel : Hautprobleme bei Hunden

Gehen

Zügiges Gehen ist eine ideale Übung für Mensch und Jagdhund. Zu den Vorteilen gehören eine stärkere Herzen, den Blutdruck senken, mehr Energie, dichteren Knochen und ein geringeres Risiko von Depressionen. Bei Hunden kann regelmäßige Spaziergänge auch eine Verringerung der gemeinsamen Verhaltensprobleme. Es gibt keine feste Regel dafür, wie weit oder wie lange ein Hund spazieren gehen sollte. Nur Arbeit langsam auf ein Ziel und erhöhen Sie langsam Ihre Geschwindigkeit und wie weit Sie gehen. Eine Reise zum Tierarzt für Ihren Hund und Untersuchung eines Arztes für Sie ist, bevor Sie ein Trainingsprogramm empfohlen.

Tanzen

Wenn lange Spaziergänge nicht locken, versuchen Sie tanzen mit Ihrem Hund. Auch als Musikfreistil, ein Tanzprogramm auf fröhliche Musik choreographieren Sie. Hier finden Sie Ihr Hündchen haben, die zwischen den Beinen und Durchführen anderer Tricks, während Sie beide erhalten ein Aerobic-Training. Die Vorteile des Tanzes zählen Kalorien zu verbrennen und die Entwicklung mehr Ausdauer, bessere Balance, niedriger Blutdruck und verbesserte Muskeltonus und Knochendichte.

Jogging

Nicht alle Hunde sind gebaut, um zu joggen. Windhunde, zum Beispiel, sind Profis bei Kurzstrecken-Sprints, kann aber bei Langstreckenläufen müde. Wenn Sie mit Ihrem Hund joggen möchten, wählen Sie eine Rasse, die geeignet ist, abstands läuft, wie ein Labrador. Warten Sie, bis Ihr Welpe wird erwachsen, und dann nach und nach aufzubauen, um einen 30-minütigen Ausflug. Dies sollte fünf Minuten Warm-up, 20 Minuten Joggen, und fünf Minuten Abklingzeit enthalten. Denken Sie daran, dass Hunde nicht schwitzen, so dass die heißen Tageszeiten zu vermeiden und zu stoppen, wenn Ihr Hund hinter dir hinterher.

Schwimmen

Schwimmen ist ein all-in-one Training, das besonders vorteilhaft für Menschen und Hunde mit Arthritis ist. Weil es eine Low-Impact-Sport, Schwimmen ist schonend für die Gelenke. Aber das bedeutet nicht, es ist ein wimpy Training. Schwimmen arbeitet verschiedenen Muskelgruppen, verbessert die Ausdauer, und stärkt das Herz und die Lunge. Nicht alle Hunde genießen Schwimmen, so langsam beginnen. Verwenden Sie Spielzeug oder Leckereien für Ermutigung und wenn Ihr Hund immer noch widersteht, finden einen anderen Sport.

Frisbee

Frisbee bietet ein klassisches Hundetraining. Sie können eine entspannte Spiel in Ihrem eigenen Garten zu spielen oder sich einer formellen "Disc Dog" Team. Die Teilnahme an Wettbewerb kann Sie und Ihren Hund zu geben mehr Motivation, regelmäßig zu üben. Wettbewerbe geben Ihnen ein Ziel hin zu arbeiten. Sie geben Ihnen die Motivation zu halten trainieren, während der Arbeit an Ihrem Training und Ihre Beziehung zu Ihrem Haustier.

Wandern

Wenn Ihre Umgebung bietet Möglichkeiten zum Wandern, Ihnen einen glücklichen Hund haben. Die meisten Hunde lieben zu gehen und finden Sie neue Gerüche und andere Tiere zu sehen, während die Zeit mit Bewertungen ihrer Besitzer. Wie Wandern, müssen Sie eine ausreichend zügigem Tempo, um Ihre Herzfrequenz erhöhen zu halten. Und wenn Sie in einem Gebiet, wo Zecken tragen Lyme-Borreliose, stellen Sie sicher, vertuschen und wenden ein Insektenschutzmittel DEET enthält, zu leben - und schützen Sie Ihren Hund mit Floh- und Zeckenprävention und eine Lyme-Impfstoff. Nach dem Wandern, überprüfen Sie Ihren Körper nach Zecken und das gleiche tun für Ihren Hund.

Agility Training
 Agility Training ist ein weiterer beliebter Sport zielorientiert. Ihr Hund durch einen Hindernislauf Rennen mit Leitern, Hürden und Tunnel, während Sie entlang mit Lob und Ermutigung laufen. Das schnelle Tempo Stellt euch beide mit einem ausgezeichneten Herz-Kreislauf-Training, während Ihr Hund entwickelt auch eine bessere Koordinierung. Beteiligen Sie sich an Wettbewerbe organisiert oder einen Park mit einer Agilität Natürlich können Sie auf Ihrer eigenen Zeit verwenden können.

Doga

Nach unten Hund nimmt eine ganz neue Spin, wenn Sie Ihren Hund zu einem Yoga-Kurs zu bringen. "Doga" enthält Ihr Haustier in Hatha Yoga-Übungen. Beispielsweise lehnen Sie sich in einem Ruhehaltung mit den Beinen über Ihr terrier Oberkörper gebeugt. Klassen sprießen im ganzen Land, aber dies ist kein Fett-Brenner für Fido. Experten sagen, es ist großartig für den Eigentümer-Haustier-Bindung, aber nicht viel von einer Übung Erfahrung für Ihren Hund.

Fussball

Wenn Sie ein Fußballfanatiker sind, jetzt machen Sie Ihren Hund einen Ventilator, auch? Überprüfen Sie Ihr Haustier-Versorgungsmaterial-Speicher für Fußball-style Übungsbälle für Hunde. Diese sind aus hartem Kunststoff und in unterschiedlichen Größen kommen, um Ihre besondere Rasse entsprechen. Sie kicken den Ball, und Ihr Hund versucht, es wieder vorbei mit der Nase oder Klauen. Sie können auch eine regelmäßige Fußball für Menschen gemacht - einfach vorsichtig, der die Kugel direkt am Gesicht oder am Körper Ihres Hundes sein.

Rollerblading
 Menschen, die gerne Inlineskaten kann Angst, Bewertungen bringen ihre Welpen zusammen zu sein. Niemand will weg vom Bürgersteig Wann immer Sparky Punkte ein Eichhörnchen riss werden. Aber Experten sagen, Inlineskaten mit der Leine Hund kann sicher mit der richtigen Ausbildung. Das Ziel ist, haben Sie Ihren Hund laufen direkt neben Ihnen ohne Ziehen an der Leine. Möglicherweise können Sie dieses Problem, indem er ihr Leckereien Immer, wenn sie läuft ohne riss Sie herum zu fördern.

Radfahren

Wie Inlineskaten, Radfahren sicher mit Ihrem Hund erfordert eine spezielle Ausbildung. Bringen Sie Ihren Hund neben dem Fahrrad laufen, ohne zu ziehen. Sie können ihre Leine, um Ihr Fahrrad mit einem Springer befestigen. Dies ist ein Gerät, das etwas von der Kraft der Schlepper Ihren Hund aufnimmt, die, die Ihnen helfen könnten das Gleichgewicht zu halten, wenn sie zieht plötzlich. Halten Sie ein wachsames Auge auf Ihren Hund erhalten. Es ist einfach für sie ist es übertreiben, wenn sie ausgeführt wird, während Sie auf Rädern sind.

Dog Park

Um eine Chance für Wegleine Spiel bieten, finden Sie einen lokalen Hund parken. Ohne Leine laufen und spielen können Ihren Hund gesetzt seinem eigenen Tempo, so kann er Energie zu verbrennen, dann ruhen, wenn er müde ist. Weitere Vergünstigungen sind die Möglichkeit, Kontakte zu knüpfen und die geistige Anregung, die mit ungehinderten Exploration kommt. Hundebesitzer erhalten auch ein Training versuchen, mit Bewertungen ihre Haustiere zu halten. Es ist eine gute Idee, einige Gehorsam Ausbildung bevor Sie Ihren Hund ohne Leine zu vervollständigen.

Skijooring

Langlauf bietet einen kräftigen Workout. Nur 20 Minuten, drei Tage pro Woche, kann so viele gesundheitliche Vorteile wie zu Fuß 30 Minuten, fünf Tage die Woche zu liefern. Wenn Ihr Hund ist sportlich und wiegt mindestens 30 Pfund, kann er als Ihre Ski Kumpel zu qualifizieren. In skijooring, wird Ihr Hund zu Ihnen genutzt, während Sie fahren. Anfänger sollten einen Einführungskurs mit skijooring Sicherheitstipps für Mensch und Tier zu betrachten.

Holen

Holen einer Kugel oder ein Lieblingsspielzeug über und über können große Übung für Ihren Hund. Aber es braucht nicht viel für Sie tun, wenn Sie nur dort stehen Werfen bist. Stattdessen machen eine Partie holen Teil Ihres Hauses Workout-Routinen. Haben Ausfallschritte oder Bauch-Crunches, wie Sie den Ball werfen. Sie könnten mehr Muskeln durch das Werfen einer schweren Kugel zu bauen, sondern eine weiche, leichte Spielzeug ist am sichersten für den Mund Ihres Hundes.

Erste Schritte

Wenn Sie Ihren Hund trainieren Sie Ihre Kumpel, ist der erste Schritt eine Reise zum Tierarzt. Ihr Tierarzt kann Ihr Hund für jedes Herz, Lunge, oder andere gesundheitliche Probleme auswerten. Es ist auch wichtig, um auf Anzeichen von Arthritis oder Muskel-Skelett-Erkrankung zu überprüfen. Ein Hund mit entzündete Gelenke oder Bänder können eine Low-Impact-Übung Plan.

Errichtung einer Routine

Entwickeln Sie ein Workout-Routine, realistisch ist, wenn man bedenkt Ihre Arbeit Zeitplan und andere Anforderungen an Ihre Zeit. Sehen Sie sich auch Ihren Hund die Bedürfnisse - Arbeitsrassen und junge Hunde müssen in der Regel eine Menge Übung. Beginnen Sie mit einem kurzfristigen Ziel, die Ausübung nur fünf oder 10 Minuten jeden Tag. Nach und nach arbeiten bis zu 30 Minuten an den meisten Tagen der Woche. Beachten Sie, dass tiefe Ober Rassen, wie Dobermann oder Dänen, sollte nicht ausüben direkt nach den Mahlzeiten.

Vermeidung von Overkill

Bei der Ausübung der mit Ihrem Hund, Achten Sie auf Anzeichen, dass einer von euch kann es übertreiben. Sie können arbeiten zu hart, wenn Sie zu den Atem an ein Gespräch zu führen sind. Ihr Hund kann überarbeitet werden, wenn er schnell atmet keuchend mäßig, Staffelung, oder sich weigert, Ihnen zu folgen. Wenn einer von Ihnen sind steif, am Nachmittag oder für Stunden nach dem Training erschöpft, nehmen Sie es beim nächsten Mal leichter.

Verhinderung von Hitzeerschöpfung

Genau wie Menschen, Hunde sind anfällig für Austrocknung und Hitzschlag. An heißen Tagen, bringen eine Flasche Wasser und eine faltbare Trinkschale oder halten Sie sich an Orten mit einem öffentlichen Wasserquelle. Anzeichen von Austrocknung bei Hunden sind übermäßige Keuchen, Verwirrung, Schwäche, und Kollaps. Brachyzephalen oder Kurz konfrontiert Rassen, wie Bulldoggen und Boxer, sind besonders gefährdet, weil sie nicht effizient keuchen.

Pfotenschutz

Lange Spaziergänge auf rauen Oberflächen können die Pfoten eines Hundes beschädigen. Beginnen Sie langsam. Wenn Sie Ihren Weg bis zu längeren Spaziergängen, werden die meisten Hunde Dickere Pads auf die Beine zu entwickeln und keine Probleme haben. An heißen Tagen zu vermeiden, zu viel Kontakt mit Asphalt oder Sand. Auf verschneiten Tagen, überprüfen Pfoten für Eisbildung. Und wenn Sie auf sehr rauen Oberflächen zu wagen, den Kauf eines Satz Erkennungs Booties.

Sanfte Übungen für ältere Hunde

Nur weil Ihr älterer Hund bewegt sich mit einer langsameren, steifer Gang, als wenn er ein Welpe war, bedeutet nicht, sollte er mehr auszuüben. Ältere Hunde, vor allem diejenigen mit Bewertungen Arthritis, kann nicht nur ausüben - in vielen Fällen sollten sie. Übung hilft Erhöhung der Flexibilität und Ausdauer, stärkt die Muskeln um die Gelenke, und kann helfen, abzuwehren gesundheitliche Probleme durch Übergewicht der verursacht wird. Auch Trainingshilfe Darmfunktion, die die bei älteren Hunden besonders wichtig ist. Und, da Übergewicht neigt dazu, das Make-Arthritis schlimmer noch, jede Aktivität, die hilft, Ihren Hund Gewicht verlieren könnten seine Symptome auf lange Sicht zu erleichtern. Versuchen Sie, Low-Impact-Übungen, wie Schwimmen und moderate Walking, mit Ihrem alten Kerl.

Tweet